Jag är yogapsykologen

Jag är psykolog och upptagen av yoga och hur positivt det påverkar oss både fysisk och psykisk. 

Jag kombinerar gärna samtal med enkla yoga- och andningsövningar. Därför kallar jag mig för ”Yogapsykologen”.

Min mottagning finns i Limhamn utanför Malmö och jag erbjuder även samtal på nätet. Då träffas vi via ”skype” (fast via en säker plattform), eller kan vi chatta (skriva till och med varandra). Därför väljer du själv om du vill ha onlinesamtal eller komma till min mottagning. Eller kanske en kombination.

Under punkten Yoga och medveten närvaro kan du läsa mer om hur det fungerar. 

Det är självklart att kombinera samtal och yoga

Som psykolog har jag genom åren träffat en del människor med stress, utmattning, ångest och depression som redan hade hittat hjälp via yogan, eller som började på det samtidigt med deras kontakt med mig. 

Jag började fundera på varför det inte är mer vanligt att kombinera samtal och yoga på ett och samma ställe. 

Kroppen pratar också

Hos mig kan du det! Kropp och sinne hör ihop – även om det inte är vanligt att vi tänker så i vår kultur.

Tänk på hur vi pratar om stress: ”Jag har spänningar i nacke och axlar”, och när vi har ångest: ”Mitt hjärta slår hårt och det känns som jag kommer att svimma och dö”, eller om depression: ”Jag är så trött och tung i hela kroppen att jag inte orkar gå upp ur sängen”.

Kroppen pratar lika mycket som huvudet och när man träffar en psykolog pratar man ofta om detta – men det är ovanligt att man gör något fysiskt åt det. 

Jag erbjuder både samtal och yoga

Hos mig kan du få både samtal och yoga – om du önskar det. Det har främst stora fördelar att kombinera samtal och yoga vid stress, utmattning, depression eller ångest. Där pratar kroppen nämligen ofta sitt tydliga språk med olika fysiska symptom som t ex smärta och spänningar. 

Jag erbjuder självklart även samtal utan yoga, det är inte vid alla utmaningar i livet som yoga behövs.